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导读:为什么有人又瘦又平胸,还是看起来很胖? 那就要怪讨厌的斜方肌了,肩膀和脖子之间这块凸起的肌肉一旦发达起来,会让平直的肩膀看起来变成溜肩,会让脖子看起来很粗。 斜方肌...

  为什么有人又瘦又平胸,还是看起来很胖?

  那就要怪讨厌的斜方肌了,肩膀和脖子之间这块凸起的肌肉一旦发达起来,会让平直的肩膀看起来变成溜肩,会让脖子看起来很粗。

  斜方肌发达还有一个致命的缺陷,就是显得脖子短粗,脖子一短就显得人非常的笨重,比如……超级英雄浩克。

  【斜方肌】大,应该都是大部分姑娘心里的痛。明明四肢纤细了,却因为斜方突出一块,显得你脸胖了一圈,脖子还短了一截。

  如果你体脂率偏高的话,那就更惨了,肉本来就多了,现在还无缘无故矮了2cm不止,非常显胖。

  为什么你的“斜方肌”很壮?

  斜方肌导致的问题,用解剖的话来解释就是【上交叉综合征】,胸部、肩部肌群太紧张,脖子、背和肩部外旋力量太弱。

  一边肌肉太紧张,另一边肌肉力量太薄弱,身体就会失衡。

  说到这里,你可能会懵:我平时也没做什么,怎么就身体失衡了?

  你确定你没有这样?

  ①喜欢长时间低头玩手机

  当你低着头看手机的时候,你的颈部其实会承受着一定的压力。低头看手机的时间越长,颈部承担的压力越大。

  想想我们每天看手机的时间可能高达8小时以上,这意味着你的颈椎每天都要遭受8个多小时的压力积累,长期积累下来,颈部肩部肌群一定会非常紧张,肌肉一紧就会充血,自然视觉性就会显得【壮】、【硬】。

  ②喜欢“头前伸”姿势工作学习

  如果你平时习惯这样上班/听课,那么你的“斜方肌”也有变壮的风险:一来,头部越往前伸,肩颈所受到的压力就越大。

  二来,人体是一条动力链,牵一发而动全身,胸椎曲度也会颈椎的变化而变化,长期积累下来,胸椎变得紧张,灵活度也会下降。

  你就会更倾向于使用腰椎和颈椎代偿发力,由此产生【探颈】、【斜方大】、【富贵包】的概率也会增加。

  斜方肌是由于运动产生,所以想靠健身改善斜方肌,基本不太可能实现,只能把全身肌肉都练发达了显得平衡……

  夏天想要美美穿一字肩,瘦肩针是个很好的选择。

  瘦肩针是啥?和瘦脸针、瘦腿针一样吗?

  瘦脸针、瘦腿针是药,就是拿来瘦脸、瘦腿和瘦肩的。瘦脸针、瘦腿针瘦肩针的材料是一样的,学名“A型肉毒素”,换句话说,三者其实是同一种东西,只是注射部位和用量不一样而已。

  作用原理是什么?

  瘦脸针”也能拿来瘦腿,主要是小腿,于是就有了“瘦腿针”。拿来瘦肩膀的肉肉那就是瘦肩针。作用原理是一样一样的:麻痹肩上的肌肉,让它们少动,长期不动就会适量萎缩,体积变小,然后就瘦了!

  所以瘦肩针最适合斜方肌发达的人群,斜方肌发达的人有什么表现呢?脖子较短、肩膀看起来宽厚、看不见锁骨。当然如果你本来就骨架大,或者肥肉多,还是劝你去减减肥。

  效果管多久啊?打完就见效?

  没这么快啦,总有一个药物吸收的过程。一般来说,打完一周后开始起效,一个月左右的时候效果是最明显的!维持时间的话,基本是6~8个月左右。

  效果才管6~8个月?太短了吧?失效了怎么办?

  失效了可以再打!你是想打一次永久有效?想多打点,效果更强?告诉你,一次打很多,肌肉可能彻底萎缩,倒是再也不粗了,但是你也永久残废了!

  不良反应:

  由于A型肉毒素注射斜方肌的轮廓塑形,减弱了斜方肌收缩力量,可能引起肩胛活动力量减弱,耸肩乏力等感觉,因此,必须根据求美者的肌肉体积调整注射剂量,避免出现严重的肌无力

  应尽量避免应用于部分对肩部运动有特殊要求的人群。注射层次的正确把握和注射对称性也应引起足够重视,避免产生不良反应。

  禁忌症:

  不能同时进行手臂塑形,否则可能会因三角肌麻痹而无法抬起手臂。

  瘦肩针注射前后对比

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